メディカルコミュニティーセンターで、シニア世代を対象にした「イキイキよかよか体操」開催しました。
講師には、ASハリマアルビオンの代表「りんりん」を招いて、シニア世代にむけた健康体操を行いました。
この体操は、足腰が調子が悪くても椅子に座ったまま体操をすることができます。
みんなで大きな声を出したり、リズム体操をしたりあっという間の時間でした。
今回の体操は、誤飲防止や物忘れ防止にもつながるみたいです。
次回は親子を対象にした、「親子でボール・風船あそび」を開催予定です。
今後もあらゆる世代に向けたイベントを開催予定です。
たくさんのご参加お待ちしています。
